3a Cursa Popular del Corredor

5 de juliol DOSRIUS - CAN MASSUET DEL FAR
9 del matí
Adults 8 km.
Nens 3 Km.

Hi haurà una paella popular a preus populars per als participants !!



REGLAMENT:

1. Cursa no competitiva oberta a tothom, sense distinció de categoria, edad sexe ó nació.

2. Recorregut de muntanya de baixa dificultat de 8 km. que transcorrerà pels paratges de Can Massuet del Far, Can Miloca, Can Bosch i Can Ferrerons en el Parc Natural del Montnegre i el Corredor.

3. Circuit totalment senyalitzat i avuituallaments adients per aquest tipus de cursa.

4. Samarreta, esmorzar a base de "pa amb tomàquet" i butifarra, begudes i bossa d'obsequis als participants de la cursa.

5. Serveis de "Creu Roja", vestidors, dutxes i piscina per als participants, així com servei de bar per als acompanyants.

6. La sortida i l'arribada estaran situades a la zona esportiva de Can Massuet del Far, en el centre de l'Avda. del Far.

7. L'hora de sortida serà a les 9 del matí.

8. La quota d'inscripció és de 8 euros, limitada per un màxim de 300 participants.

9. L'organització declina tota responsabilitat pel que fa als diferents perjudicis que la participació a la cursa pugui comportar als inscrits.

10. El sol fet de participar, implica l'aceptació del present Reglament.



INSCRIPCIONS:

Per internet www.canmassuet.org

Fent l'ingrés de la quota (8 euros) a una de les següents comptes:

2042-0075-07-3300006493 ó 2100-1684-66-0200026221

Per recollir el dorsal, s'haurà d'entregar el resguard justificatiu de l'ingrés.



El mateix dia de la cursa al Bar Les Piscines de Can Massuet del Far.

Inscripcions Cursa Infantil: Gratuïtes !!! Esmorzar Gratuït tan sols per adults



Amb l'organització de: Associació de Veïns de Can Massuet del Far

I la participació de: Unió Atlética Rubí, Unió Colomenca d'Atletisme, La Colla del Pilón i l'Ajuntament de Dosrius

I Campus d'Estiu Futbol Sala Can Massuet

Del 29 de juny al 31 de juliol
Can Massuet el Far F.S. - Dosrius
Adreçat a nens i nenes de 6 anys fins a 14 anys



Requisits:

Tindre entre 6 i 14 anys.

Abonar les quotes en la forma i data de termini establert.



Documentació:

Bolletí inscripció

1 fotografia mesura carnet

Enquesta mèdica realitzada



Quotes:

Inscripció per nen 40 euros per setmana, (germans 38 euros). Preu total campus 200 euros durant 5 setmanes (Germans 190 euros).

Els diners s'hauran de lliura al formalitzar l'inscripció.



Contacte:

Contactar amb Joan Serra. Telèfon: 661579088



Inscripcions fins el 15 de juny - PLACES LIMITADES



Cos directiu del campus:

Director del campus

Coordinador

Monitors amb titulació de futbol sala

Monitors per el temps lliure



Instal-lacions:

Pavelló cobert

Vestidors

2 pistes de tenis

Circuit d'aventura (Zona Esportiva)



Material necessari per els nens/es:

Bossa d'esport

Xandall

Tovallola

Sabó

Gorra

Botella d'aigua (opcional)

Xancletes de bany

Dos parells de mitjons



Horaris:

Matí:

9:00 - 9:15 Arribada dels nens i nenes

9:15 - 9:30 Escalfament esportiu

9:30 - 10:30 Coordinació de treball per etapes

10:30 - 11:00 Picnic

11:00 - 12:00 Activitats lliure

12:00 - 13:00 Toc de pilota, xuts, passes, etc

13:00 - 13:30 Temps de partit

13:30 - 13:45 Tots a la dutxa

13:45 - 14:00 Recollida dels nens per els pares i mares



(En el cas de que algú estigues interessat en el campus per la tarda, el horari seria el següent i, per a poder realitzar aquest horari, hi haurà d'haver un nombre superior a 10 nens/es).



Tarda:

14:30 - 19:00

(Per realitzar aquest campus de mati i tarda hi haurà d'haver un nombre superior a 30 nens).



Objectius del campus:

Aspectes defensius: cobertures, permutes, anticipacions, carregues, etc.

Aspectes ofensius: rotacions, ajudes, contraatcs, parets, desmarcs, etc.

Aspectes tècnics: conducció, control, passada, eslàlom, cops de cap, regat, tir a porta, tècnica de porter.



Normes del campus:

Els nens i nenes es distribuiran per grups d'edats.

Els pares es faran responsables de portar i emportar-se als nens/es en els horaris corresponents.

El participant que no tingui una conducta adient podrà ser exclòs del campus.



El campus inclou:

Tot tipus de material necessari per a la practica de l'esport, fotografia del grup, 2 camisetes, seguretat d'accident i responsabilitat civil, monitors, pilota oficial, etc ...



Amb la col-laboració de: Ajuntament de Dosrius